【前肩・巻き肩】って？原因とすぐできる対策ストレッチとコツについてお話しします。 肩トレ【肩甲骨編】〜肩甲骨を整える４つのステップ〜 https://www.senshinballet.com/lp-katatore/ 📖今回に関連する内容については、バレエ整体ハンドブックのp88〜92にも載せてあります▶︎ h...