あとやっぱりボール投げてて分かったが、やっぱり肩の柔らかさとポジショニングくそ大事だわ

何度も言ってるど、俺は左肩が巻き肩なってるのでこれをとにかく戻してる

バッククロスとネッククロスの1:2で混ぜるやつがとてもこれの確認によい